據(jù)說(shuō)大暑正值“三伏天”中的“中伏”前后，太陽(yáng)位于黃經(jīng)120°，是二十四節(jié)氣中的第十二節(jié)氣。高溫炎熱，雷雨多，是大暑節(jié)氣的兩個(gè)明顯特征。今天16:37，迎來(lái)了大暑節(jié)氣，熱浪滾滾，萬(wàn)物蒸煮，一年中最熱的時(shí)候到了。

此時(shí)，我國(guó)大部分地區(qū)雨量豐富，濕度高，進(jìn)入“上蒸下煮”狀態(tài)。此時(shí)，夏季濕氣容易利用皮膚汗液增加，導(dǎo)致體內(nèi)陽(yáng)氣損傷，氣體損失，所以夏季注意健康非常重要。

那么如何度過(guò)大暑呢？中央空調(diào)網(wǎng)貼心送安全度伏指南。

及時(shí)適量補(bǔ)水(中央空調(diào))

炎熱的天氣會(huì)比平時(shí)多出汗，鹽分流失量大，容易降低細(xì)胞滲透壓，導(dǎo)致鈉代謝紊亂、抽筋等現(xiàn)象。因此，及時(shí)補(bǔ)充水是非常重要的。最好多次少量補(bǔ)水。運(yùn)動(dòng)時(shí)每10-15分鐘喝150-200毫升水。但不要喝太甜的飲料，以免增加

增加胃的負(fù)擔(dān)。

飲食清淡，喝健脾補(bǔ)胃粥

夏天天氣炎熱，人們經(jīng)常出現(xiàn)頭沉重、抑郁、倦怠、胸悶、食欲不振等癥狀。飲食要清淡，可以多吃清熱利濕的食物，比如典型的“度暑粥”，可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥。這些食材都有補(bǔ)氣清暑、健脾養(yǎng)胃的功效。

此外，多開窗通風(fēng)，多喝水，增加微量元素和維生素的攝入，有助于保持身體健康和活力。還應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果。注意洗凈、剝皮或浸泡在淡鹽水中。

中央空調(diào)合理設(shè)置空調(diào)溫濕度

空調(diào)房密封性強(qiáng)，空氣流動(dòng)性差，長(zhǎng)時(shí)間不開窗，陽(yáng)光不足，容易滋生致病微生物。因此，中央空調(diào)應(yīng)定期關(guān)閉，窗戶應(yīng)通風(fēng)。室內(nèi)外溫差大，會(huì)引起人體生物節(jié)律和自主神經(jīng)功能障礙。因此，室內(nèi)外溫差不應(yīng)超過(guò)5℃，室內(nèi)溫度不應(yīng)低于26℃，相對(duì)濕度應(yīng)保持在40%～60%。

頓漢布什，精確的溫度控制，hold觀眾。精確控制溫濕度平衡，溫度控制精度±0.5°沒有溫差！除了穩(wěn)定性和恒定性外，頓漢布什的智能溫度控制還可以將空氣濕度恒定在40%~60%之間，實(shí)現(xiàn)室內(nèi)無(wú)霉、無(wú)寒、干燥舒適的體驗(yàn)。帶你告別干燥，拒絕潮濕。

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頓漢布什，幫你度過(guò)伏擊，讓你在炎熱的夏天依然可以乘風(fēng)破浪~

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