在炎熱的夏天，空調(diào)成了不可避免的陪伴。事實(shí)上，中央空調(diào)帶給我們的不僅僅是涼爽。由于室內(nèi)空氣長(zhǎng)期關(guān)閉和空調(diào)內(nèi)的污染，可能會(huì)引起傳說中的“空調(diào)病”，對(duì)我們的健康造成危害。那么如何避免呢？試試下面的方法！

患“空調(diào)病”會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：

1.耳鳴、乏力、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致肺炎等。

2.記憶喪失、頭暈、視力模糊。

3.皮膚緊繃、干燥、過敏、起皺。

4.關(guān)節(jié)痛，肌肉痛。

5.惡心、嘔吐、腹瀉。

四大誘因?qū)е驴照{(diào)疾病

1.冷熱交替

2.空氣不通

3.空氣干燥

4.負(fù)離子減少

不用太擔(dān)心，空調(diào)病是一種完全可以預(yù)防的疾病。

中央空調(diào)【給你建議】

不要在使用空調(diào)的房間里呆太久。每天定期關(guān)閉空調(diào)，打開窗戶，注入新鮮空氣。

合理調(diào)整室內(nèi)溫差。一般來說，室內(nèi)外溫差不超過7℃。在這個(gè)溫度范圍內(nèi)，人體溫度調(diào)節(jié)中心可以靈活自由地調(diào)節(jié)。

長(zhǎng)期在中央空調(diào)室內(nèi)，確保每天有一定的戶外活動(dòng)時(shí)間，多喝水，加速體內(nèi)新陳代謝。

不要讓通風(fēng)口的冷空氣直接吹在身上。出汗時(shí)最好不要直接吹冷空氣，注意頸椎、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖。

適當(dāng)加衣服，少穿短裙短褲，關(guān)節(jié)可酌情加毛巾，或在座位底部放墊子。

定期清潔空調(diào)。如果中央空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間不清潔空調(diào)，會(huì)有大量的灰塵、細(xì)菌和病毒。定期清潔空調(diào)可以保證室內(nèi)衛(wèi)生，防止微生物繁殖。

密閉的空調(diào)環(huán)境要注意室內(nèi)衛(wèi)生，特別是嚴(yán)禁室內(nèi)吸煙。

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