隨著夏天的臨近，大多數(shù)人無法忍受炎熱的選擇打開空調(diào)，但許多人害怕空調(diào)疾病。今天，中央空調(diào)小編將介紹預(yù)防空調(diào)疾病的方法。

　　1.避免冷風(fēng)直吹。

　　頸部疼痛的原因是冷空氣吹，中央空調(diào)冷空氣直接吹造成傷害增加，影響非常嚴(yán)重，因此，你可以調(diào)動辦公室的位置，如果你不能調(diào)動座位的方向，甚至調(diào)動空調(diào)吹的方向，真的不能阻擋冷空氣，讓冷空氣轉(zhuǎn)彎。

　　2.按脖子。

　　在空調(diào)房呆久了，很多人會出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞、疲勞加強(qiáng)等感冒癥狀。這個時候，不妨試著按壓揉后頸部的風(fēng)池穴(頸部后頭骨下，兩個大筋外緣，與耳垂平行的陷阱)。按壓風(fēng)池穴時，將拇指腹部按壓風(fēng)池穴，其余四指附著在頭部兩側(cè)，從輕到重按壓揉搓1分鐘，可有效緩解鼻塞、流鼻涕、頭痛、頭暈、頸部疼痛等疾病。

　　3.注意頸部保暖。

　　打開空調(diào)時，請準(zhǔn)備一條圍巾或毯子，放在脖子的肩膀上，防止脖子感冒。

　　4.多喝水。

　　從空調(diào)環(huán)境中出門，首先要在陰涼的地方活動一會兒，身體適應(yīng)后再在陽光下活動。如果長時間在空調(diào)室內(nèi)，應(yīng)在室外活動，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。如果室內(nèi)很干燥，可以經(jīng)常用吸水的墩布拖地保濕，這樣可以保持室內(nèi)適當(dāng)?shù)臐穸取?/p>

　　5.定期清潔空調(diào)。

　　家用空調(diào)每年可邀請專業(yè)人員進(jìn)行全面清潔消毒，特別是室內(nèi)蒸發(fā)器，必須使用合格的消毒劑和正確的比例方法，由專業(yè)人員操作，消毒后，清潔消毒劑殘留物，防止殘留物揮發(fā)對健康有害，在空調(diào)使用過程中，應(yīng)經(jīng)常清潔過濾器（直接用水清洗），最好每周清洗一次。

　　6.喝一杯熱茶。

　　吃一些熱的食物或喝一杯熱茶，使身體變暖，促進(jìn)血液循環(huán)，烏龍茶和紅茶共同發(fā)酵的茶效果更好。

　　7.打開窗戶通風(fēng)。

　　在空調(diào)頻繁開啟的季節(jié)，應(yīng)經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)，最好每兩小時更換一次，根據(jù)防疫部門的測量，打開窗戶10分鐘，可以更換80平方米房間的空氣。

　　8.保持皮膚清潔。

　　為了預(yù)防空調(diào)疾病，我們應(yīng)該經(jīng)常保持皮膚清潔。這是因?yàn)槲覀兘?jīng)常進(jìn)出空調(diào)環(huán)境，冷熱突變。附著在皮膚上的細(xì)菌容易堵塞汗腺或皮脂腺，導(dǎo)致感染和化膿。因此，我們應(yīng)該經(jīng)常洗澡以保持皮膚清潔。

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